Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 58,40g | Prot: 97,16g | Hh: 173,55g.
Aamiainen: Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Изюмом. Lounas: Куриная Печень, Гармония Сметана 20%, Увелка Рис Длиннозерный. Päivällinen: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Молвест Сыр Сулугуни, Яйцо, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|