Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 29,24g | Prot: 78,81g | Hh: 109,74g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Сто Пудов Крахмал Кукурузный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Lounas: Руккола, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Апельсин, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|