Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 97,23g | Prot: 74,91g | Hh: 191,26g.
Aamiainen: Kellogg's Crunchy Müsli Peanut Butter. Lounas: TiP H-Vollmilch 3,5%, Knusperone Haferflocken, Kellogg's Crunchy Müsli Peanut Butter. Päivällinen: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Alpenmark Schmelzscheiben, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie. Välipalat/Muut: Ferrero Küsschen , Haribo Viola. lisää...
|
|
2474 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 1 tunti, Kotityöt - 4 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Siivous - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Saunominen - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kittykat1007
|