Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 57,02g | Prot: 33,14g | Hh: 119,20g.
Aamiainen: Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Бисквитом и Карамелью, Макдоналдс Цезарь Ролл. Päivällinen: Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Орехи Макадамии. Välipalat/Muut: Грейпфрут. lisää...
|
|
2573 kcal
|
Harjoitus:
велик - 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|