Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 79,20g | Prot: 121,25g | Hh: 87,56g.
Aamiainen: Окей Варенье Малиновое, Пискаревский Сметана 15%, Epica Йогурт Ананас, Кедровые Орехи , Пискаревский Молоко 2,5%, Перекресток Сырники. Lounas: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Магнит Помидоры Черри, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Ижтрейдинг Киви, Суп Куриный с Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|