normaliserat
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4792 kcal
|
Rasva: 116,97g | Prot: 245,80g | Hh: 656,40g.
Aamiainen: Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker, ICA Selection Avokado, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Banan, AXA Havregryn, Body Science Whey 100%. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ICA Selection Avokado, Tyngre Protein Vassle, Livsmedelsverket Banan, ICA Jasminris, Kung Markatta Sweet Chilisås, Avokado, Kycklinginnerfilé, Gröna Sojabönor, ICA Olivolja Extra Virgin. Päivällinen: Rökt Tofu Mandel-Sesam, ICA Jasminris, Kung Markatta Sweet Chilisås, Tofu Champinjon, Avokado, Gröna Sojabönor, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Jasminris, Kung Markatta Sweet Chilisås, Avokado, Kycklinginnerfilé, Gröna Sojabönor, ICA Olivolja Extra Virgin. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|