Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 96,17g | Hh: 142,20g.
Aamiainen: Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко 3.2%, Hame Паштет из Мяса Птицы, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком. Lounas: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Агуша Молоко 3.2%, Фили-Бейкер Торт Панчо, Грудка Индейки, Угощение Славянки Кабачки. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Fun Fish Тунец Натуральный, Благода Творог Обезжиренный Легкий. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|