Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
144 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 79 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 82,24g | Prot: 91,92g | Hh: 125,47g.
Aamiainen: Fish House Форель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Lounas: Ашан Голубцы Ленивые, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Lounaan jälkeen: Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Клубнично-Шоколадные, Каждый День Селедочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Европром Икра Царская Особая, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. Päivällinen: Магнит Апельсин, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Буженина, Каждый День Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olechka38
|