Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 83,98g | Prot: 85,51g | Hh: 155,25g.
Aamiainen: Рахат Достык, VitaLat Сыр Бри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Холлендер Сыр 17%, Мясной Дом Бородина Копчено-Вареный Карбонад, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Healthy Ball Jump Сливочная Карамель, Бургер Кинг Фиш Кинг, Бургер Кинг Кинг Салат, Kuhne Салатная Заправка с Йогуртом. Päivällinen: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде, Lay's Чипсы. Välipalat/Muut: Обычное Пиво, Магнит Яблоко, ВкусВилл Сухарики Московские, Магнит Манго, Запеканка Творожная, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Сметана 15% из Топленых Сливок, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|