Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2780 kcal
|
Rasva: 100,03g | Prot: 178,06g | Hh: 304,50g.
Aamiainen: Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Reiswaffel, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Zucchini, Doppelherz Omega-3, Aldi Beerenmischung, Orangen, Kohlrabi, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Zitrone, Ingwer, Kohlrabi, Roggenbrötchen, Zwiebeln, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Zucchini, Senf, Kania Ketchup Light, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Walnüsse. Lounas: Gurke (Geschält), Zwiebeln, Knoblauchpulver, Myprotein Omega 3, Pellkartoffeln, Blumenkohl, Rosenkohl, Aldi Rinder-Minutensteaks, Aldi Mandeln. Päivällinen: Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Mini Berliner, Äpfel, Bofrost Rahm-Rosenkohl mit Speck, Kokosöl, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Folienkartoffel. Välipalat/Muut: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Elstar, Myprotein Omega 3, Banane, Kohlrabi, Edeka Kokosraspeln, Sondey Maiswaffeln, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Nutella Nutella . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|