Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 37,89g | Prot: 242,07g | Hh: 161,50g.
Aamiainen: Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, WellMix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|