Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2849 kcal
|
Rasva: 88,17g | Prot: 153,97g | Hh: 351,30g.
Aamiainen: Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Myprotein Organic Peanut Butter, Ovomaltine Ovomaltine, Uovo, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro, Iper Dado Vegetale, Ciao Carb Protopasta Risoni, Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali, Iper Fagioli Borlotti. Päivällinen: Curry in Polvere, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Iper Dado Vegetale, Freshona Spinaci in Foglia, Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Fior di Natura Gallette di Riso, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Nocciole, Pistacchi, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|