Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 52 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 126,23g | Hh: 93,87g.
Aamiainen: Арахис, Санта Бремор Горбуша, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Умный Выбор Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Ярмарка Гречка Ядрица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Соус Салата "Цезарь", Перепелиное Яйцо, Помидоры. Välipalat/Muut: Лимон, Арахис, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|