Päiväkirja - nikastarostina0811, 09 helmi 19

поздравляю!тоже мечтаю о первой цифре 5,пока 6 

OlesyaKurina Спасибо) и у Вас она обязательно будет!!! Я теперь мечтаю о 55кг..хотя раньше считала что жирная.когда на весах видела эти пятерки)) 

Спасибо.я на пути в этой цифре.во время беременности вес был 80,после родов 72.похудела до 65 и сейчас вес стоит на месте уже несколько месяцев. Мечтаю тоже о 55,но хотя бы кг 6 скинуть 

OlesyaKurina Я тоже много набирала..по 20-22кг(( Потом за 2-3мес легко скидывала...а этот раз тренить по здоровью нельзя было..еще и горм.табл...вот вес и стоял...сейчас уходит по чуть...скоро тренить начну..и это сгоню)  

OlesyaKurina Кстати вес двинуть помогает шок..для организма..это либо загрузка..либо разгрузка..вес двигается и начинает идти вниз) 

Как этот шок сделать? У меня жизнь по режиму ребёнка,сижу постоянно дома 

OlesyaKurina У меня уже 17 лет..по режиму детей))) Шок в питании..я например вес толкаю ..день на говядине..или день на яблоках..на одном продукте в общем...кто как шок делает) 

Надо попробовать. Спасибо 

OlesyaKurina Не за что..только не голодайте..выбираете продукт..например горядину...делите ее на 5частей примерно..чтобы наелись.но не переели и не остались голодной..и кушаете ее через часа 3...пить можно сколько хочется..вечером ограничить...у меня всегда помогало..толкнуть вес...даже когда беременная была..то говядину ела..то творог.. 

Спасибо.говядину я не люблю,а вот творог или яблоки попробую