Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 66,15g | Hh: 135,60g.
Aamiainen: Frisch Gepresster Orangensaft, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Marmelade, Vollkornbrot, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Lounas: Schinken, Butter, Kartoffeln, Gouda, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Blumenkohl, Brokkoli. Välipalat/Muut: Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|