Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 60,12g | Prot: 72,88g | Hh: 83,19g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Окей Хлеб Фитнес, Яйцо-Пашот. Lounas: Яблоко. Päivällinen: Сухогруз Кальмар Сушеный, Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами. Välipalat/Muut: Good Food Орех Макадамия, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galinagotohell
|