Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 80,06g | Prot: 71,56g | Hh: 192,36g.
Aamiainen: Lidl Fleur Rouge, Gut Ponholz Cervelatwurst, Lätta Halbfettmargarine, Rührei, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Karottenkuchen mit Zuckerguss. Päivällinen: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Möhren, Sellerie, Nudeln. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Fin Carré Zartbitter Schokolade. lisää...
|
|
2433 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karina13 03 1979
|