Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 76,54g | Prot: 105,73g | Hh: 127,16g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, 4 Сезона 8 Овощей, Кофе с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Перекресток Сазан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Моцарелла, Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Ратибор Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Колбаса Варено-Копченая. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksusha gallaz
|