Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 98,50g | Prot: 104,09g | Hh: 179,92g.
Aamiainen: Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Frambozen, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Geroosterd Volkoren Brood, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, pompoen-tomatensoep. Päivällinen: Gorgonzola DOP Piccante, Tante Fanny Vers Flammkuchendeeg , Jumbo Katenspek, Geraspte Pittige Kaas 45+, AH Prei, Jumbo Zure Room, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Champignons, Zanetti Grana Padano, AH Gebraden Rosbief, AH Olijfolie Traditioneel, AH Paddestoelen Melange. Välipalat/Muut: Lay's Naturel Chips (Zakje). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|