Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 41,12g | Prot: 92,63g | Hh: 186,85g.
Aamiainen: Черкизовский Ветчина из Индейки Империя Вкуса, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Бурже Хлеб Питерский, Виноград, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Ярмарка Булгур, Печень Свиная. Päivällinen: Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик Caramel, Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Каждый День Клубника Замороженная, Карамель, Ашан Киви, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|