Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 128,39g | Hh: 176,86g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе с Семенами Льна, Избенка Творог Обезжиренный , ВкусВилл Блины Ручной Работы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , ВкусВилл Тофу «С Укропом И Чесноком», ВкусВилл Льняное Масло, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Ennen lounasta: Избенка Творог 9%, ВкусВилл Конфеты Кокосовые. Lounas: Грядка Удачи Аджика, ВкусВилл Заливное из Индейки, Вкусвилл Салат Из Морской Капусты В Сливочном Соусе, ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Lounaan jälkeen: ВкусВилл Халва Арахисовая , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Домик в деревне Сливки 10%, Деревенское Молочко Творог 5%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Клубника - Кактус. Ennen päivällistä: Творожная Запеканка 0% Жирности, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Деревенское Молочко Творог 5%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Päivällinen: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Избенка Молоко 1%, Макфа Крупа Гречневая Экстра. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
09 helmi 19 jäseneltä: Savi_S
|
Привет! На тех же 1700-1800 ккал)?
09 helmi 19 jäseneltä: Amirielka
|
1700, стараюсь не превышать
09 helmi 19 jäseneltä: Savi_S
|
Ног-стоп растет вес, 65 сейчас. Давление низкое, щитовидка в порядке при этом, гормоны в норме. Еле хожу, 80 на 40 давление
09 helmi 19 jäseneltä: Savi_S
|
Уже в отчаянии, не знаю, что проверять(
09 helmi 19 jäseneltä: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|