Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 90,45g | Prot: 83,39g | Hh: 154,45g.
Aamiainen: Senseo Café Latte, Marmelade, Nutella Nutella, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Weight Watchers Junger Gouda, Dulano Kochschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Lounas: Babybel Mini Babybel Light. Päivällinen: Maggi Ofen-Kartoffeln mit Hackfleisch, Kohlrabi. Välipalat/Muut: Zentis Marzipanbrote, Duplo Duplo, Gut & Günstig Hagebuttentee. lisää...
|
|
2998 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 8 tuntia, Samsung Health - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katjasydney82
|