Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 55,03g | Hh: 134,77g.
Aamiainen: Яблоки (без Кожи), Яблоки, Магнит Яблоко, Замороженные Ягоды 50 гр, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Lounas: Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сливочное Масло. Päivällinen: Nestle Кит Кат Мини, Nestle Кит Кат Мини, Ahmad Tea Зеленый Чай, Nestle Кит Кат Мини, Nestle Кит Кат Мини, Ahmad Tea Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Староминский Сыродел Сыр Эдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иришка 84
|