Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 22,28g | Prot: 80,04g | Hh: 101,52g.
Aamiainen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Clara de Ovo, Ovo, Batata Doce, Bimbo Queijo Mussarela. Lounas: Cenouras, Brócolis, Chuchu, Tomates, Alcatra, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Selita Iogurte Light Morango, Garoto Baton Ao Leite, Embaré Bala de Caramelo. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|