Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2299 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 145,19g | Hh: 344,66g.
Aamiainen: Navels Oranges, Walnuts, Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Carrots, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast, Zucchini, Carrots. Lounas: Cucumber, Red Sweet Pepper, Red Tomatoes, Veal Sirloin (Lean Only), أبو بنت بسمتي أرز سيلا هندي. Päivällinen: Walnuts, بطاطا حلوة ( بيضاء ). Välipalat/Muut: Walnuts, Cheerios Cheerios. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|