Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2417 kcal
|
Rasva: 100,54g | Prot: 144,96g | Hh: 254,76g.
Aamiainen: ясно солнышко, кунжут, чиа, Мак, семена льна. Lounas: Мистраль Нут, Ясо Тофу Натуральный, Оливковое Масло, Салат Овощной (Костя). Päivällinen: Тыквенные Семечки, Лобио, Салат Овощной (Костя), Ясо Тофу Натуральный. Välipalat/Muut: Апельсин, Мёд, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|