|
122/70/102
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5051 kcal
|
Rasva: 406,78g | Prot: 324,64g | Hh: 135,11g.
Aamiainen: 辣椒醬或辣醬, 牛頭牌 沙茶醬, 炒高麗菜, 高麗菜, 香菇. Lounas: Costco 烤大雞腿, 植物油, 豉油/醬油. Päivällinen: 有皮雞翼（烘烤）. Välipalat/Muut: MOS 日式豬排三明治. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|