Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 31,25g | Prot: 28,59g | Hh: 144,28g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lounas: Голден Яблоко , Кинза, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Päivällinen: Шарлотка с Яблоками, Волжаночка Йогурт 2,5%. Välipalat/Muut: Бананы, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 50 minuuttia, Juoksumatto - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|