Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 87,83g | Prot: 60,64g | Hh: 77,70g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Яичница, Белый Замок Закваска 2.5%, Гречневая Крупа. Lounas: Борщ со Свининой, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Päivällinen: Простоквашино Ряженка 4%, Сырная Паста, Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|