Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 67,53g | Prot: 101,03g | Hh: 202,63g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Батон, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Банан, Помидор Соленый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Лента Форель Холодного Копчения, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|