Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3592 kcal
|
Rasva: 127,80g | Prot: 111,49g | Hh: 365,93g.
Aamiainen: Пицца Пепперони (36 см), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lounas: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Имбирного Пряника, Суп из Говядины, Карусель Салат Мясной. Päivällinen: Пицца Пепперони (36 см), Ром (45 Градусов), Клементины, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. Välipalat/Muut: Банан, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|