Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 43,41g | Prot: 110,78g | Hh: 127,97g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Шарлиз Пастила Ванильная, Магнит Сыр Мраморный, Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Спело Зрело Аджика, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Меридиан Ряпушка Горячего Копчения, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны, Куриные Голени с Кожей, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Яблоко, Кефир 1%, Черная Смородина, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Сырники ПП. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|