Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 114,29g | Hh: 230,45g.
Aamiainen: Семена Льна, Кировский Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кировский Кефир 3,2%. Lounas: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Магнит Яблоко, МакМастер Печенье Цветочное, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Ячневая Каша, Куриная Грудка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кировский Молоко 3,2%. Päivällinen: Морковь, Магнит Яблоко, Варенье, Творог 5%. Välipalat/Muut: Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|