Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2014
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3351 kcal
|
Rasva: 129,92g | Prot: 271,78g | Hh: 303,37g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition ISO Sensation 93, MHP Up Your Mass, Льняное Масло, "Славянскиий" Молоко 2,5%. Lounas: Цикорий, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Ultimate Nutrition ISO Sensation 93, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Яичный Белок, Яичный Белок, Оливковое Масло. Päivällinen: Цикорий, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Красные Помидоры, Куриное Филе, Коровка из Кореновки Творог 5%, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bio Баланс Кефирный 0%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица, Гречка. Välipalat/Muut: Леовит Козинаки, Макдоналдс Кофе Капучино, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сливы, Банан. lisää...
|
Painonnousu 49 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|