|
ОГ - 80
ОТ - 65
ОБ - 90,5
ОЛБ - 51,5
ОПБ - 51
Немного ушло
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 75,06g | Prot: 76,06g | Hh: 94,01g.
Aamiainen: Семушка Тыквенные Семечки, Ароматы Жизни Масло Льняное, Чечевица Вареная, Fit Parad Мука Льняная, Яйцо, Приготовленная Тыква. Lounas: Националь Кокосовая Стружка, Лента Кешью, Ароматы Жизни Масло Льняное, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Соль, Айдиго Куркума Молотая, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Fit Parad Мука Льняная, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Семушка Тыквенные Семечки, Националь Кокосовая Стружка, Ароматы Жизни Масло Льняное, Чечевица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|