Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 93,28g | Hh: 102,06g.
Aamiainen: Агуша Сыр Кисломолочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творожная Запеканка ПП, Агуша Сыр Кисломолочный , Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Семена Льна. Lounas: Master Fish Сёмга Слабосоленая , Зерновита Хлібці Старослов'янські З Льоном І Кмином, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Premialle Брынза, Свекла Вареная. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриное Филе Вареное, ПП Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|