Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 116,36g | Prot: 80,06g | Hh: 15,58g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Jarrow Formulas Масло МСТ, Parmalat Сливки 35%, Кофе. Lounas: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Паштет из Телячьей Печени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Булочка Без Муки Со Злаками, Рузская Сметана 25%. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Parmalat Сливки 11%, Кофе, Рузская Сметана 25%, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenValery
|