|
ну наконец-то пошла вода сливаться после кд, а то fs мне предлагает снизить калораж аж на 500 едениц, чтобы продолжать худеть, но на 1200 я не выживу
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 69,69g | Prot: 72,91g | Hh: 237,67g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Кофе с Молоком, Плов с Курицей*. Päivällinen: Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад, Курник (Пирог с Картошкой и Курицей)*. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|