Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 74,32g | Hh: 172,43g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Lounas: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Pomi Протертые Помидоры, Galbani Моцарелла, Свежий Хлеб Ролл Лавашный. Päivällinen: Шебекинские Макароны Спагетти , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Белый Город Молоко 2,5%, Eco Botanica Шоколад с Имбирем. Välipalat/Muut: Черная Смородина, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Epica Йогурт Вишня-Черешня. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|