|
Så glad över siffran.
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 147,48g | Hh: 90,72g.
Aamiainen: ICA Kokos Yoghurt, Havregrynsgröt, Kaffe med Mjölk. Lounas: Kokt Ägg, Keso, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Cocktailtomater, Gröna Paprikor, Majs, ICA Bistrosallad. Päivällinen: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Rödlök, Broccoli, Scan Flankstek. Välipalat/Muut: Keso, Keso, ICA Lättkvarg Lemoncurdsmak. lisää...
|
|
2901 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudisse
|