|
Er zit schot in! nu doorzetten en vasthouden.
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 67,38g | Prot: 74,99g | Hh: 187,24g.
Aamiainen: Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Mymuesli Superchoc, Pickwick Groene Thee Cranberry, Eierkoek van Amandelmeel. Lounas: Nettorama Slagersham Gerookt, Lidl Petit Pain Wit, Gekookt Ei, Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Komkommer, LU Cracotte Volkoren. Päivällinen: Perfekt Fritessaus, AH Wortelen Extra Fijn, Aldi Wiener Schnitzel XXL, Aviko Aardappelpartjes. Välipalat/Muut: Van Dobben Bitterbal, AH Elstar Appel. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|