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barriga 90 cm
cintura 78 cm
busto 89 cm
coxa direita 54 cm
braço direito 27 cm
quadril 92 cm
pescoço 35cm
oficialmente 1 mês de jejum e low carb e menos 4.100, não é muito mas melhor q nada.
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65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1331 kcal
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Rasva: 74,13g | Prot: 65,65g | Hh: 104,26g.
Lounas: Cebolas, Tomates, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Päivällinen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coca-Cola Refrigerante (200ml), McDonald's Triplo Cheeseburger. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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