Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 48,04g | Prot: 89,64g | Hh: 114,32g.
Lounas: Landjunker Bio Rinderhüftsteak, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Edeka Zwiebeln, Bamboo Garden Sesam-Öl. Päivällinen: Grafschafter Balance Brot, REWE Avocado. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1787 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|