Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 25,87g | Prot: 77,54g | Hh: 189,72g.
Aamiainen: Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Mangos, Milbona Skyr Blaubeere, Milbona Skyrella, Schär Körnerbrötchen, Rocka Nutrition Smacktastic Cream, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. Päivällinen: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Olivenöl, Milbona Skyrella, Süßkartoffel, Cocktailtomaten, Edeka Misticanza Salat Mix, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Smacktastic Cream, Leibniz Butterkeks, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Lidl Mango, Milbona Skyr Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|