|
😢 nix mit Hulk...
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2696 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 384,89g | Hh: 156,91g.
Aamiainen: Alpro Soya Cashewmilch, Banane, Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, Zimt, Piowald Bio Lupinen Flocken, Edeka Orangen Direktsaft, Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Leinsamen. Päivällinen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Casein Zero, Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Fage Total 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreas Kunz
|