Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 56,48g | Prot: 61,28g | Hh: 221,73g.
Aamiainen: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Умница Каша Семь Злаков, Красная Цена Сгущенка с Сахаром, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. Lounas: Кофе Латте, Ikea Хот-Дог. Päivällinen: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Останкино Блины с Мясом. Välipalat/Muut: Большая Кружка Кефир 2,5%, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EsherBlansh
|