Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 73,05g | Prot: 58,87g | Hh: 181,08g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Baguette, Butter. Lounas: Himbeerkuchen, Paniertes Schnitzel, Kartoffelgulasch. Päivällinen: Knäckebrot, Chinakohlsalat, Bresso Walnuss, Brot, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lisää...
|
|
2118 kcal
|
Harjoitus:
Croostrainer - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 5 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|