Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 62,52g | Prot: 50,70g | Hh: 142,84g.
Aamiainen: Früchtetee, Kaffee. Päivällinen: Belegtes Käsebrötchen. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein, Sahnekuchen. lisää...
|
|
2975 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Seksi - 20 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Lukeminen - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|