Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 63 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 117,30g | Hh: 120,48g.
Aamiainen: Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Lounas: Активия Йогурт Натуральный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лаваш Традиционный (Кавказский), Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Päivällinen: Творог 1,8% ООО "ВРК", Масло Оливковое из Выжимок Рафинированное с Добавлением Оливкового Cretan Mill, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Миндаль, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке (Мал) Шоколадница. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|