Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 65,07g | Prot: 119,60g | Hh: 113,83g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Сметанковый. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Вареная, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Кофе, Желатин Пищевой, Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|